緊張 克服 方法

緊張したとき、人はなぜ不安に支配されるのか緊張したとき、人はつい「失敗してはいけない」と強く思ってしまう。大勢の人の前で話すとき、テストの前、スポーツの試合の前、恋人とのデート。失敗すると恥ずかしい、評価が下がる、嫌われるかもしれない。そん...