悩み行動変える（

悩むのは、意思が弱いからじゃない。脳がそう作られているから

人は、「解決できない悩み」をやめられないように、最初から脳が設計されています。だから、「また考えてしまった…」と自分を責める必要はありません。悩み続けるのは、あなたが弱いからではなく、脳が“仕事をしている”だけです。なぜ人は、解決できない悩...