アンガーマネジメント 職場の人間関係 感情の整理

「え、こんなことで？」と思うほど、心が荒れた日久しぶりに、本気でイライラした。感情が荒れている最中は、ただ不快なだけなのに、少し時間が経つと「この感情、どこから来た？」と自分に問いかけたくなる。今回はまさにそれだった。原因は単純だ。上司から...